Znajte što je na vašem tanjuru
Sweetcorn, on-the-cob, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH24 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,7 g | 24 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 36 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 7,4 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 9,3 g | 59 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Smrznuti kukuruzni klipsirovo97 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruznog šećercana klipu, sirovo, vagano s oklaskom36 kcal / 100 g
- Klip kukuruza šećercakuhan, bez soli57 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Žuti slatki kukuruzsirovo86 kcal / 100 g
- Smrznuti šećerni kukuruz u klipunepripremljeno98 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruzasirovo60 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sweetcorn, on-the-cob, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sweetcorn, on-the-cob, raw?
100 g namirnice Sweetcorn, on-the-cob, raw sadrži 131 kcal, 3,7 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sweetcorn, on-the-cob, raw?
50 g namirnice Sweetcorn, on-the-cob, raw sadrži 66 kcal, 1,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sweetcorn, on-the-cob, raw?
150 g namirnice Sweetcorn, on-the-cob, raw sadrži 197 kcal, 5,6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sweetcorn, on-the-cob, raw?
200 g namirnice Sweetcorn, on-the-cob, raw sadrži 263 kcal, 7,4 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sweetcorn, on-the-cob, raw?
250 g namirnice Sweetcorn, on-the-cob, raw sadrži 329 kcal, 9,3 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 31 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana