Znajte što je na vašem tanjuru
Swede, simmered
Kalorije i nutritivne vrijednosti
83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH5,2 g
Masti6,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 83 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 239 mg 10%
- Kolesterol 2,6 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 39,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 41,5 mg 3%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 0,23 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,35 µg 1%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,2 g | 5,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,6 g | 2,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1,7 g | 7,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 2,3 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 2,9 g | 13 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Swede, simmered
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Swede, simmered?
100 g namirnice Swede, simmered sadrži 83 kcal, 1,2 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Swede, simmered?
50 g namirnice Swede, simmered sadrži 42 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Swede, simmered?
150 g namirnice Swede, simmered sadrži 125 kcal, 1,7 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Swede, simmered?
200 g namirnice Swede, simmered sadrži 166 kcal, 2,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Swede, simmered?
250 g namirnice Swede, simmered sadrži 208 kcal, 2,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3009 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
