Znajte što je na vašem tanjuru

Matcha prah zelenog čaja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

300
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH14 g
Masti5,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 300 kcal —
  • Bjelančevine 30 g 59%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 5,3 g 7%
  • Vlakna 39 g 138%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g30030 g14 g5,3 g
50 g50 g15015 g7 g2,7 g
150 g150 g45044 g21 g8 g
200 g200 g60059 g28 g11 g
250 g250 g75074 g35 g13 g

Pitanja o namirnici Matcha prah zelenog čaja

Kako se priprema matcha prah zelenog čaja bez grudica?

Prosij prah kroz sitno cjedilo u zdjelicu, dodaj malo vode temperature 70–80 °C i pjenjačom za matchu brzo muti pokretima u obliku slova W dok se ne zapjeni. Zatim dolij ostatak vode; kipuća voda može učiniti okus gorčim.

Kako napraviti matcha latte?

Prosij matchu, razmuti je s malo vode temperature 70–80 °C pa dodaj zagrijano i zapjenjeno mlijeko ili biljni napitak. Za hladnu verziju prvo je dobro izmiješaj s malo vode, a zatim prelij preko leda i dodaj hladno mlijeko.

Može li se matcha prah zelenog čaja dodati u kolače?

Da. Umiješaj ga u brašno ili prosij zajedno sa suhim sastojcima kako se ne bi stvorile grudice; dobro se slaže s bijelom čokoladom, vanilijom i citrusima. Za početak dodaj malu količinu jer toplina pečenja može pojačati gorčinu.

Kako čuvati matcha prah nakon otvaranja?

Drži ga dobro zatvorenog, na suhom i tamnom mjestu, dalje od topline i mirisa začina. Nakon otvaranja potroši ga što prije jer zrak i svjetlost brzo oslabe svježu aromu i jarku zelenu boju.

Kako odabrati dobru matchu za piće?

Biraj prah ujednačene, žive zelene boje i finog mirisa, bez vlažnih grudica. Matcha za piće obično je blaža i nježnija od one namijenjene ponajprije kuhanju i pečenju.

Može li se matcha piti navečer?

Matcha sadrži kofein, pa je navečer preskoči ako ti kofein otežava uspavljivanje. Za piće je umuti u vodi ili mlijeku; nemoj je samo ubaciti u šalicu jer se prah neće ravnomjerno rasporediti.

Po čemu se matcha razlikuje od zelenog čaja?

Kod zelenog čaja listove namačeš pa ih ukloniš, a matcha je samljeveni zeleni čaj koji umutiš u vodi i popiješ zajedno s prahom. Zato je napitak gušći i intenzivnijeg okusa.

Izvor: tbca BRC1202B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana