Znajte što je na vašem tanjuru

Svježi adobo umak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

271
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH17 g
Masti21 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 271 kcal —
  • Bjelančevine 2 g 4%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 21 g 27%
  • Zasićene masti 2,9 g 15%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 2 g —
  • Natrij 17152 mg 746%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 7,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 2,4 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 123 mg 9%
  • Željezo 3,2 mg 18%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalij 187 mg 4%
  • Cink 0,25 mg 2%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2712 g17 g21 g
50 g50 g1361 g8,7 g11 g
150 g150 g4073 g26 g31 g
200 g200 g5424 g35 g42 g
250 g250 g6785 g43 g52 g

Pitanja o namirnici Svježi adobo umak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svježi adobo umak?

100 g namirnice Svježi adobo umak sadrži 271 kcal, 2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svježi adobo umak?

50 g namirnice Svježi adobo umak sadrži 136 kcal, 1 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svježi adobo umak?

150 g namirnice Svježi adobo umak sadrži 407 kcal, 3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svježi adobo umak?

200 g namirnice Svježi adobo umak sadrži 542 kcal, 4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svježi adobo umak?

250 g namirnice Svježi adobo umak sadrži 678 kcal, 5 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 52 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5371 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana