Znajte što je na vašem tanjuru
sušene borovnice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zaslađeno
317
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH73 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 317 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 73 g 26%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 7,5 g 27%
- Šećeri 68 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 59,4 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2,5 g | 73 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3,8 g | 109 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6,3 g | 181 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Borovnicesirove51 kcal / 100 g
- Sušene brusnicezaslađene308 kcal / 100 g
- Borovnica32 kcal / 100 g
- Sušene zaslađene brusnice308 kcal / 100 g
- Smrznute borovnice zaslađenezaslađeno85 kcal / 100 g
- Smrznute borovnicezaslađeno85 kcal / 100 g
- Sušena brusnicasušena44 kcal / 100 g
- Konzervirane borovnicelagani sirup, ocijeđeno88 kcal / 100 g
- Smrznuta šumska borovnica57 kcal / 100 g
- Brusnicesušene, ušećerene287 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sušene borovnice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sušene borovnice?
100 g namirnice sušene borovnice sadrži 317 kcal, 2,5 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sušene borovnice?
50 g namirnice sušene borovnice sadrži 159 kcal, 1,3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sušene borovnice?
150 g namirnice sušene borovnice sadrži 476 kcal, 3,8 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice sušene borovnice?
200 g namirnice sušene borovnice sadrži 634 kcal, 5 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice sušene borovnice?
250 g namirnice sušene borovnice sadrži 793 kcal, 6,3 g bjelančevina, 181 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7209 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
