Znajte što je na vašem tanjuru

Stew with potato, rutabaga and rye dough

Kalorije i nutritivne vrijednosti

43
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH5,7 g
Masti1,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 43 kcal —
  • Bjelančevine 1,1 g 2%
  • Ugljikohidrati 5,7 g 2%
  • Masti 1,5 g 2%
  • Zasićene masti 0,9 g 4%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 2,6 g —
  • Natrij 198 mg 9%
  • Kolesterol 2,9 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13,7 µg 2%
  • Vitamin C 15,8 mg 18%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 29,4 mg 2%
  • Željezo 0,32 mg 2%
  • Magnezij 16,8 mg 4%
  • Fosfor 46,1 mg 4%
  • Kalij 254 mg 5%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,52 µg 1%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g431,1 g5,7 g1,5 g
50 g50 g220,6 g2,9 g0,8 g
150 g150 g651,7 g8,6 g2,3 g
200 g200 g862,3 g11 g3,1 g
250 g250 g1082,9 g14 g3,8 g

Pitanja o namirnici Stew with potato, rutabaga and rye dough

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Stew with potato, rutabaga and rye dough?

100 g namirnice Stew with potato, rutabaga and rye dough sadrži 43 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Stew with potato, rutabaga and rye dough?

50 g namirnice Stew with potato, rutabaga and rye dough sadrži 22 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Stew with potato, rutabaga and rye dough?

150 g namirnice Stew with potato, rutabaga and rye dough sadrži 65 kcal, 1,7 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Stew with potato, rutabaga and rye dough?

200 g namirnice Stew with potato, rutabaga and rye dough sadrži 86 kcal, 2,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Stew with potato, rutabaga and rye dough?

250 g namirnice Stew with potato, rutabaga and rye dough sadrži 108 kcal, 2,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3015 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana