Znajte što je na vašem tanjuru

Srijemha

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo, bez koštica, Shoshone Bannock

156
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH17 g
Masti1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 156 kcal —
  • Bjelančevine 2,9 g 6%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 1 g 1%
  • Vlakna 17 g 61%
  • Šećeri 14 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 29,3 µg 24%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalij 309 mg 7%
  • Cink 0,19 mg 2%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1,7 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1562,9 g17 g1 g
50 g50 g781,4 g8,4 g0,5 g
150 g150 g2344,3 g25 g1,5 g
200 g200 g3125,8 g34 g2 g
250 g250 g3907,2 g42 g2,5 g

Pitanja o namirnici Srijemha

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Srijemha?

100 g namirnice Srijemha sadrži 156 kcal, 2,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Srijemha?

50 g namirnice Srijemha sadrži 78 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Srijemha?

150 g namirnice Srijemha sadrži 234 kcal, 4,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Srijemha?

200 g namirnice Srijemha sadrži 312 kcal, 5,8 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Srijemha?

250 g namirnice Srijemha sadrži 390 kcal, 7,2 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 168058 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana