Znajte što je na vašem tanjuru
Soya product, femisoya
Kalorije i nutritivne vrijednosti
381
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH31 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 381 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 20 g 72%
- Šećeri 17 g —
- Natrij 2,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 46 mg 51%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 330 mg 25%
- Željezo 4,6 mg 26%
- Magnezij 230 mg 55%
- Fosfor 506 mg 40%
- Kalij 1608 mg 34%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 2 mg 224%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 6,3 µg 12%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 46 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 58 g | 78 g | 33 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Soya product, femisoya
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soya product, femisoya?
100 g namirnice Soya product, femisoya sadrži 381 kcal, 23 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soya product, femisoya?
50 g namirnice Soya product, femisoya sadrži 191 kcal, 12 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soya product, femisoya?
150 g namirnice Soya product, femisoya sadrži 572 kcal, 35 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Soya product, femisoya?
200 g namirnice Soya product, femisoya sadrži 762 kcal, 46 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Soya product, femisoya?
250 g namirnice Soya product, femisoya sadrži 953 kcal, 58 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32678 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
