Znajte što je na vašem tanjuru
Sour cabbage/sauerkraut
Kalorije i nutritivne vrijednosti
28
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH4,3 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 28 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 342 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31,9 µg 4%
- Vitamin C 33,4 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 34 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39,1 mg 3%
- Željezo 0,38 mg 2%
- Magnezij 13,3 mg 3%
- Fosfor 37,5 mg 3%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,19 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 22,7 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,1 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,7 g | 11 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sour cabbage/sauerkraut
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sour cabbage/sauerkraut?
100 g namirnice Sour cabbage/sauerkraut sadrži 28 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sour cabbage/sauerkraut?
50 g namirnice Sour cabbage/sauerkraut sadrži 14 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sour cabbage/sauerkraut?
150 g namirnice Sour cabbage/sauerkraut sadrži 42 kcal, 1,6 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sour cabbage/sauerkraut?
200 g namirnice Sour cabbage/sauerkraut sadrži 56 kcal, 2,1 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sour cabbage/sauerkraut?
250 g namirnice Sour cabbage/sauerkraut sadrži 70 kcal, 2,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3204 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
