Znajte što je na vašem tanjuru
Sojino mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svi okusi, nezaslađeno, s dodanim kalcijem, vitaminima A i D
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 33 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 1,2 g 0%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 124 mg 10%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalij 120 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 243 g | 80 | 6,9 g | 3 g | 3,9 g |
| 2 porcije | 486 g | 160 | 14 g | 6 g | 7,8 g |
| ½ porcije | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 porcije | 729 g | 241 | 21 g | 9 g | 12 g |
| 4 porcije | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,7 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4 g |
Slične namirnice
- Čokoladno sojino mlijekoneobogaćeno63 kcal / 100 g
- Sojino mlijeko s okusom čokoladei drugi okusi, lagano, s dodanim kalcijem, vitaminima A i D47 kcal / 100 g
- Originalno i vanilijino sojino mlijekos dodanim kalcijem, vitaminima A i D43 kcal / 100 g
- Lagano vanilijino sojino mlijekovitasoy usa, vitasoy30 kcal / 100 g
- Silk sojino mlijeko s okusom chajachai53 kcal / 100 g
- Napitak od sojesvi okusi, smanjeni udio masti, obogaćeno47 kcal / 100 g
- Soyino mlijekozamjena za mlijeko bez mliječne masti, nezaslađeno, obogaćeno26 kcal / 100 g
- Sojin napitaknezaslađen, obogaćen vitaminima i kalcijem30 kcal / 100 g
- Sojino pićenemliječna alternativa mlijeku, zaslađena, obogaćena43 kcal / 100 g
- Soji napitakbiljni napitak, vanilija, obogaćeno, rashlađeno i/ili dugotrajno48 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sojino mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sojino mlijeko?
100 g namirnice Sojino mlijeko sadrži 33 kcal, 2,9 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (243 g) namirnice Sojino mlijeko?
1 porcija (243 g) namirnice Sojino mlijeko sadrži 80 kcal, 6,9 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (486 g) namirnice Sojino mlijeko?
2 porcije (486 g) namirnice Sojino mlijeko sadrži 160 kcal, 14 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (121,5 g) namirnice Sojino mlijeko?
½ porcije (121,5 g) namirnice Sojino mlijeko sadrži 40 kcal, 3,5 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (729 g) namirnice Sojino mlijeko?
3 porcije (729 g) namirnice Sojino mlijeko sadrži 241 kcal, 21 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (972 g) namirnice Sojino mlijeko?
4 porcije (972 g) namirnice Sojino mlijeko sadrži 321 kcal, 28 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sojino mlijeko?
50 g namirnice Sojino mlijeko sadrži 17 kcal, 1,4 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sojino mlijeko?
150 g namirnice Sojino mlijeko sadrži 50 kcal, 4,3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175215 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
