Znajte što je na vašem tanjuru

Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

školski obrok, smrznuto

243
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH24 g
Masti8,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 243 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 24 g 9%
  • Masti 8,8 g 11%
  • Zasićene masti 4,1 g 21%
  • Vlakna 2,7 g 10%
  • Šećeri 4,8 g —
  • Natrij 400 mg 17%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 183 mg 14%
  • Željezo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 38 mg 9%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalij 288 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24314 g24 g8,8 g
1 porcija155 g37722 g38 g14 g
2 porcije310 g75343 g76 g27 g
½ porcije77,5 g18811 g19 g6,8 g
3 porcije465 g113065 g114 g41 g
4 porcije620 g150786 g151 g55 g
50 g50 g1226,9 g12 g4,4 g
150 g150 g36521 g37 g13 g
200 g200 g48628 g49 g18 g
250 g250 g60835 g61 g22 g

Pitanja o namirnici Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom?

100 g namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom sadrži 243 kcal, 14 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (155 g) namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom?

1 porcija (155 g) namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom sadrži 377 kcal, 22 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (310 g) namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom?

2 porcije (310 g) namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom sadrži 753 kcal, 43 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (77,5 g) namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom?

½ porcije (77,5 g) namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom sadrži 188 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (465 g) namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom?

3 porcije (465 g) namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom sadrži 1130 kcal, 65 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (620 g) namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom?

4 porcije (620 g) namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom sadrži 1507 kcal, 86 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom?

50 g namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom sadrži 122 kcal, 6,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom?

150 g namirnice Školski ručak, smrznuto, Big Daddy's LS 16" 51% pizza sa sirom s cijelim zrnima i zarolanom korom sadrži 365 kcal, 21 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170305 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana