Znajte što je na vašem tanjuru
Škampi s rezancima i kokosom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženi
187
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH24 g
Masti7,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 346 mg 15%
- Kolesterol 26,9 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 53,3 µg 6%
- Vitamin C 38,9 mg 43%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 24,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Kalcij 30,6 mg 2%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 24,8 mg 6%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 40,3 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 4,8 g | 24 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 9,5 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 12 g | 61 g | 19 g |
Slične namirnice
- Kozice i rezancis vrhnjem ili bijelim umakom143 kcal / 100 g
- Škampi s rezancimas umakom od rajčice134 kcal / 100 g
- Škampi u marinadi od čilija i češnjakaprženi, prženi108 kcal / 100 g
- Kozice i povrće s rezancimau umaku, smrznuti dijetalni obrok91 kcal / 100 g
- Nudl s kozicamaunaprijed pakirano, pirjano, bez dodane masti104 kcal / 100 g
- Chow mein ili chop suey s kozicamas rezancima117 kcal / 100 g
- Rižini rezanci sa škampima i povrćems umakom shoyu93 kcal / 100 g
- Plodovi mora s kokosovim mlijekomsa soli137 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Škampi s rezancima i kokosom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Škampi s rezancima i kokosom?
100 g namirnice Škampi s rezancima i kokosom sadrži 187 kcal, 4,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Škampi s rezancima i kokosom?
50 g namirnice Škampi s rezancima i kokosom sadrži 94 kcal, 2,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Škampi s rezancima i kokosom?
150 g namirnice Škampi s rezancima i kokosom sadrži 281 kcal, 7,1 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Škampi s rezancima i kokosom?
200 g namirnice Škampi s rezancima i kokosom sadrži 374 kcal, 9,5 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Škampi s rezancima i kokosom?
250 g namirnice Škampi s rezancima i kokosom sadrži 468 kcal, 12 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32612 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
