Znajte što je na vašem tanjuru
škampi Double Crunch
Kalorije i nutritivne vrijednosti
applebee's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 323 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 838 mg 36%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 29,1 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 50,1 mg 9%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalij 97 mg 2%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 1 porcija | 206 g | 665 | 25 g | 48 g | 39 g |
| 2 porcije | 412 g | 1331 | 51 g | 96 g | 78 g |
| ½ porcije | 103 g | 333 | 13 g | 24 g | 20 g |
| 3 porcije | 618 g | 1996 | 76 g | 144 g | 117 g |
| 4 porcije | 824 g | 2662 | 101 g | 193 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6,2 g | 12 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 19 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 25 g | 47 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 31 g | 58 g | 47 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici škampi Double Crunch
Koliko kalorija ima 100 g namirnice škampi Double Crunch?
100 g namirnice škampi Double Crunch sadrži 323 kcal, 12 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (206 g) namirnice škampi Double Crunch?
1 porcija (206 g) namirnice škampi Double Crunch sadrži 665 kcal, 25 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (412 g) namirnice škampi Double Crunch?
2 porcije (412 g) namirnice škampi Double Crunch sadrži 1331 kcal, 51 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 78 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (103 g) namirnice škampi Double Crunch?
½ porcije (103 g) namirnice škampi Double Crunch sadrži 333 kcal, 13 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (618 g) namirnice škampi Double Crunch?
3 porcije (618 g) namirnice škampi Double Crunch sadrži 1996 kcal, 76 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 117 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (824 g) namirnice škampi Double Crunch?
4 porcije (824 g) namirnice škampi Double Crunch sadrži 2662 kcal, 101 g bjelančevina, 193 g ugljikohidrata i 156 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice škampi Double Crunch?
50 g namirnice škampi Double Crunch sadrži 162 kcal, 6,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice škampi Double Crunch?
150 g namirnice škampi Double Crunch sadrži 485 kcal, 19 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169008 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
