Znajte što je na vašem tanjuru
Sjemenke šafranike
Kalorije i nutritivne vrijednosti
473
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH30 g
Masti31 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 473 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 31 g 40%
- Vlakna 13 g 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 18 g | 30 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 8,8 g | 15 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 27 g | 45 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 35 g | 60 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 44 g | 76 g | 77 g |
Slične namirnice
- Šafranikino ulje880 kcal / 100 g
- Sušene jezgre sjemenki šafrike517 kcal / 100 g
- Sjemenke gorušice518 kcal / 100 g
- Ulje šafranikebiljni, linolni (70% i više)885 kcal / 100 g
- Koriandrovo sjeme269 kcal / 100 g
- Sjemenke celera
- Kim334 kcal / 100 g
- Crne sjemenke sezama508 kcal / 100 g
- Suncokretove sjemenke576 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sjemenke šafranike
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sjemenke šafranike?
100 g namirnice Sjemenke šafranike sadrži 473 kcal, 18 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sjemenke šafranike?
50 g namirnice Sjemenke šafranike sadrži 237 kcal, 8,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sjemenke šafranike?
150 g namirnice Sjemenke šafranike sadrži 710 kcal, 27 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sjemenke šafranike?
200 g namirnice Sjemenke šafranike sadrži 946 kcal, 35 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sjemenke šafranike?
250 g namirnice Sjemenke šafranike sadrži 1183 kcal, 44 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Izvor: IFCT (India) H019 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
