Znajte što je na vašem tanjuru
Listovi tamarinda
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe
115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,8 g
UH18 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 5,8 g 12%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 2,1 g 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 300 mg 23%
- Željezo 5,2 mg 29%
- Magnezij 71 mg 17%
- Fosfor 81 mg 6%
- Bakar 2,1 mg 232%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,7 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Listovi tamarinda
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Listovi tamarinda?
100 g namirnice Listovi tamarinda sadrži 115 kcal, 5,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Listovi tamarinda?
50 g namirnice Listovi tamarinda sadrži 58 kcal, 2,9 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Listovi tamarinda?
150 g namirnice Listovi tamarinda sadrži 173 kcal, 8,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Listovi tamarinda?
200 g namirnice Listovi tamarinda sadrži 230 kcal, 12 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Listovi tamarinda?
250 g namirnice Listovi tamarinda sadrži 288 kcal, 15 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-855 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
