Znajte što je na vašem tanjuru

Sir Port de Salut

Kalorije i nutritivne vrijednosti

352
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0,6 g
Masti28 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 352 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 48%
  • Ugljikohidrati 0,6 g 0%
  • Masti 28 g 36%
  • Zasićene masti 17 g 83%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 534 mg 23%
  • Kolesterol 123 mg 41%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 315 µg 35%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 650 mg 50%
  • Željezo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g35224 g0,6 g28 g
1 porcija132 g46531 g0,8 g37 g
2 porcije264 g92963 g1,5 g74 g
½ porcije66 g23216 g0,4 g19 g
3 porcije396 g139494 g2,3 g112 g
4 porcije528 g1859126 g3 g149 g
50 g50 g17612 g0,3 g14 g
150 g150 g52836 g0,9 g42 g
200 g200 g70448 g1,1 g56 g
250 g250 g88060 g1,4 g71 g

Pitanja o namirnici Sir Port de Salut

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sir Port de Salut?

100 g namirnice Sir Port de Salut sadrži 352 kcal, 24 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (132 g) namirnice Sir Port de Salut?

1 porcija (132 g) namirnice Sir Port de Salut sadrži 465 kcal, 31 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (264 g) namirnice Sir Port de Salut?

2 porcije (264 g) namirnice Sir Port de Salut sadrži 929 kcal, 63 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 74 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (66 g) namirnice Sir Port de Salut?

½ porcije (66 g) namirnice Sir Port de Salut sadrži 232 kcal, 16 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (396 g) namirnice Sir Port de Salut?

3 porcije (396 g) namirnice Sir Port de Salut sadrži 1394 kcal, 94 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 112 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (528 g) namirnice Sir Port de Salut?

4 porcije (528 g) namirnice Sir Port de Salut sadrži 1859 kcal, 126 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 149 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sir Port de Salut?

50 g namirnice Sir Port de Salut sadrži 176 kcal, 12 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sir Port de Salut?

150 g namirnice Sir Port de Salut sadrži 528 kcal, 36 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170849 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana