Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s palačinkama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
jaje, sir i kobasica
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 291 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 7,9 g —
- Natrij 652 mg 28%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 70,4 mg 13%
Minerali
- Kalcij 96 mg 7%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 porcija | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 porcije | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ porcije | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 porcije | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 porcije | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Slične namirnice
- Sendvič s palačinkama jajetom sirom i kobasicom291 kcal / 100 g
- Sendvič s palačinkama jajetom sirom i slaninom272 kcal / 100 g
- Sendvič s palačinkom jajetom i kobasicom319 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Engleski muffin s kobasicom jajom i sirombrza hrana, doručak286 kcal / 100 g
- Keks s kobasicom jajetom i sirombrza hrana, doručak324 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Engleski muffin s kobasicom jajetom i sirom286 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Keks s jajetom i kobasicombrza hrana312 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sendvič s palačinkama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič s palačinkama?
100 g namirnice Sendvič s palačinkama sadrži 291 kcal, 11 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (199 g) namirnice Sendvič s palačinkama?
1 porcija (199 g) namirnice Sendvič s palačinkama sadrži 579 kcal, 21 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (398 g) namirnice Sendvič s palačinkama?
2 porcije (398 g) namirnice Sendvič s palačinkama sadrži 1158 kcal, 43 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 71 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (99,5 g) namirnice Sendvič s palačinkama?
½ porcije (99,5 g) namirnice Sendvič s palačinkama sadrži 290 kcal, 11 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (597 g) namirnice Sendvič s palačinkama?
3 porcije (597 g) namirnice Sendvič s palačinkama sadrži 1737 kcal, 64 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 106 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (796 g) namirnice Sendvič s palačinkama?
4 porcije (796 g) namirnice Sendvič s palačinkama sadrži 2316 kcal, 86 g bjelančevina, 171 g ugljikohidrata i 141 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič s palačinkama?
50 g namirnice Sendvič s palačinkama sadrži 146 kcal, 5,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič s palačinkama?
150 g namirnice Sendvič s palačinkama sadrži 437 kcal, 16 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172056 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
