Znajte što je na vašem tanjuru
Sauerkraut, undrained, refrigerated
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 13 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 0,5 g 0%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 810 mg 35%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,14 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,7 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,2 g | 1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,8 g | 1,2 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sauerkraut, undrained, refrigerated
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sauerkraut, undrained, refrigerated?
100 g namirnice Sauerkraut, undrained, refrigerated sadrži 13 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sauerkraut, undrained, refrigerated?
50 g namirnice Sauerkraut, undrained, refrigerated sadrži 7 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sauerkraut, undrained, refrigerated?
150 g namirnice Sauerkraut, undrained, refrigerated sadrži 20 kcal, 1,7 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sauerkraut, undrained, refrigerated?
200 g namirnice Sauerkraut, undrained, refrigerated sadrži 26 kcal, 2,2 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sauerkraut, undrained, refrigerated?
250 g namirnice Sauerkraut, undrained, refrigerated sadrži 33 kcal, 2,8 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1279 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
