Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Kalorije i nutritivne vrijednosti

16
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH1,9 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 16 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 1,9 g 1%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 1,9 g —
  • Natrij 8,7 mg 0%
  • Kolesterol 0,1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 27,8 µg 3%
  • Vitamin C 9,7 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 20,2 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 26,7 mg 2%
  • Željezo 0,36 mg 2%
  • Magnezij 12,8 mg 3%
  • Fosfor 31,8 mg 3%
  • Kalij 274 mg 6%
  • Cink 0,23 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g160,8 g1,9 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1 g0,1 g
150 g150 g241,2 g2,9 g0,3 g
200 g200 g321,6 g3,9 g0,4 g
250 g250 g402 g4,8 g0,5 g

Pitanja o namirnici Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

100 g namirnice Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber sadrži 16 kcal, 0,8 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

50 g namirnice Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber sadrži 8 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

150 g namirnice Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber sadrži 24 kcal, 1,2 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

200 g namirnice Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber sadrži 32 kcal, 1,6 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

250 g namirnice Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber sadrži 40 kcal, 2 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 30818 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana