Znajte što je na vašem tanjuru

Rowan berry

Kalorije i nutritivne vrijednosti

49
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH6,3 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 49 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 6,3 g 2%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 6 g 21%
  • Šećeri 6,3 g —
  • Natrij 1,4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2,6 µg 0%
  • Vitamin C 98 mg 109%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 11,3 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Željezo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 1,6 mg 71%
  • Selen 0,2 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g490,8 g6,3 g0,5 g
50 g50 g250,4 g3,1 g0,3 g
150 g150 g741,2 g9,4 g0,8 g
200 g200 g981,6 g13 g1 g
250 g250 g1232,1 g16 g1,3 g

Pitanja o namirnici Rowan berry

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rowan berry?

100 g namirnice Rowan berry sadrži 49 kcal, 0,8 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rowan berry?

50 g namirnice Rowan berry sadrži 25 kcal, 0,4 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rowan berry?

150 g namirnice Rowan berry sadrži 74 kcal, 1,2 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rowan berry?

200 g namirnice Rowan berry sadrži 98 kcal, 1,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rowan berry?

250 g namirnice Rowan berry sadrži 123 kcal, 2,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 457 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana