Znajte što je na vašem tanjuru
Roach
Kalorije i nutritivne vrijednosti
95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
- Kolesterol 77,7 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10 µg 50%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 96,4 mg 7%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jod 30 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,1 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 36 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 46 g | 0 g | 5,9 g |
Pitanja o namirnici Roach
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Roach?
100 g namirnice Roach sadrži 95 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Roach?
50 g namirnice Roach sadrži 48 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Roach?
150 g namirnice Roach sadrži 143 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Roach?
200 g namirnice Roach sadrži 190 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Roach?
250 g namirnice Roach sadrži 238 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 845 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
