Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

119
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH20 g
Masti2,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 119 kcal —
  • Bjelančevine 2,4 g 5%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 2,6 g 3%
  • Zasićene masti 0,5 g 2%
  • Vlakna 1,6 g 6%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 157 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 5,5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Željezo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalij 108 mg 2%
  • Cink 0,59 mg 5%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1192,4 g20 g2,6 g
1 porcija190 g2264,6 g38 g5 g
2 porcije380 g4529,1 g76 g10 g
½ porcije95 g1132,3 g19 g2,5 g
3 porcije570 g67814 g113 g15 g
4 porcije760 g90418 g151 g20 g
50 g50 g601,2 g9,9 g1,3 g
150 g150 g1793,6 g30 g4 g
200 g200 g2384,8 g40 g5,3 g
250 g250 g2986 g50 g6,6 g

Pitanja o namirnici Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?

100 g namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat sadrži 119 kcal, 2,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (190 g) namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?

1 porcija (190 g) namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat sadrži 226 kcal, 4,6 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (380 g) namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?

2 porcije (380 g) namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat sadrži 452 kcal, 9,1 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (95 g) namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?

½ porcije (95 g) namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat sadrži 113 kcal, 2,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (570 g) namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?

3 porcije (570 g) namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat sadrži 678 kcal, 14 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (760 g) namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?

4 porcije (760 g) namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat sadrži 904 kcal, 18 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?

50 g namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat sadrži 60 kcal, 1,2 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?

150 g namirnice Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat sadrži 179 kcal, 3,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58161530 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana