Znajte što je na vašem tanjuru
Riblji file ili odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
morska riba, panirana (u jajetu i krušnim mrvicama), pržena (na sojinom ulju), sa solju, brazilska
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 252 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 8,9 g 3%
- Masti 14 g 18%
- Vlakna 0,6 g 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 22 g | 8,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 4,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 34 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 45 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 56 g | 22 g | 35 g |
Slične namirnice
- Gratinirani riblji file ili odrezakslatkovodna/morska, s bijelim umakom (bešamelom), s parmezanom, sa soli167 kcal / 100 g
- Slatkovodna ribafile, pohan (rafinirano pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), pržen u sojinom ulju, sa soli, brazilski250 kcal / 100 g
- Riblji filetslatkovodni, panirani (u bijelom pšeničnom brašnu, jajetu i krušnim mrvicama), prženi (u sojinom ulju), bez soli250 kcal / 100 g
- Ribamorska, filet/odrezak, pržena na sojinom ulju, soljena142 kcal / 100 g
- File lososamorski, bez kože, paniran (s jajetom i krušnim mrvicama), pržen (na sojinom ulju), slan362 kcal / 100 g
- Filet sardinemorski, pohani (jaje i krušne mrvice), prženi (u sojinom ulju), soljeni316 kcal / 100 g
- Filet slatkovodne ribepržen (u sojinom ulju), slan179 kcal / 100 g
- Bijela morska ribapanirana (jaje i krušne mrvice), pržena (u sojinom ulju), neslana289 kcal / 100 g
- Riblji filemorska riba, kuhana, ocijeđena, bez ulja, nesoljena114 kcal / 100 g
- Panirani oslićmorska riba, jaje i krušne mrvice, pržena na sojinom ulju, slana263 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riblji file ili odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riblji file ili odrezak?
100 g namirnice Riblji file ili odrezak sadrži 252 kcal, 22 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riblji file ili odrezak?
50 g namirnice Riblji file ili odrezak sadrži 126 kcal, 11 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riblji file ili odrezak?
150 g namirnice Riblji file ili odrezak sadrži 378 kcal, 34 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riblji file ili odrezak?
200 g namirnice Riblji file ili odrezak sadrži 504 kcal, 45 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riblji file ili odrezak?
250 g namirnice Riblji file ili odrezak sadrži 630 kcal, 56 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: tbca BRC0219E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
