Znajte što je na vašem tanjuru

Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira

Kalorije i nutritivne vrijednosti

osim mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća

155

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine9,2 g

UH14 g

Masti6,4 g

Postotak kalorija

Zabilježite ovu namirnicu u Calori

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 155 kcal —
Bjelančevine 9,2 g 18%
Ugljikohidrati 14 g 5%
Masti 6,4 g 8%
Zasićene masti 2,9 g 14%
Vlakna 1,1 g 4%
Šećeri 0,7 g —
Natrij 301 mg 13%
Kolesterol 35 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 28 µg 3%
Vitamin C 0,9 mg 1%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,14 mg 1%
Vitamin K 3,7 µg 3%
Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
Niacin (B3) 2 mg 12%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
Vitamin B12 0,24 µg 10%
Kolin 29,8 mg 5%

Minerali

Kalcij 97 mg 7%
Željezo 1 mg 6%
Magnezij 23 mg 5%
Fosfor 141 mg 11%
Kalij 150 mg 3%
Cink 1,1 mg 10%
Bakar 0,07 mg 8%
Selen 17,6 µg 32%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	155	9,2 g	14 g	6,4 g
1 porcija	241 g	374	22 g	34 g	16 g
2 porcije	482 g	747	44 g	69 g	31 g
½ porcije	120,5 g	187	11 g	17 g	7,7 g
3 porcije	723 g	1121	66 g	103 g	46 g
4 porcije	964 g	1494	89 g	137 g	62 g
50 g	50 g	78	4,6 g	7,1 g	3,2 g
150 g	150 g	233	14 g	21 g	9,6 g
200 g	200 g	310	18 g	28 g	13 g
250 g	250 g	388	23 g	36 g	16 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira?

100 g namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira sadrži 155 kcal, 9,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (241 g) namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira?

1 porcija (241 g) namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira sadrži 374 kcal, 22 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (482 g) namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira?

2 porcije (482 g) namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira sadrži 747 kcal, 44 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (120,5 g) namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira?

½ porcije (120,5 g) namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira sadrži 187 kcal, 11 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (723 g) namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira?

3 porcije (723 g) namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira sadrži 1121 kcal, 66 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (964 g) namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira?

4 porcije (964 g) namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira sadrži 1494 kcal, 89 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 62 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira?

50 g namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira sadrži 78 kcal, 4,6 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira?

150 g namirnice Rezanci sa šunkom ili svinjetinom, povrćem i umakom od sira sadrži 233 kcal, 14 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27320030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana