Znajte što je na vašem tanjuru

Rajčica na provansalski

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pohane rajčice punjene češnjakom i peršinom, domaće

76
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH6,6 g
Masti4,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 76 kcal —
  • Bjelančevine 1,7 g 3%
  • Ugljikohidrati 6,6 g 2%
  • Masti 4,3 g 6%
  • Zasićene masti 0,9 g 5%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 2,7 g —
  • Natrij 188 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 134 µg 15%
  • Vitamin C 21,5 mg 24%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 22,2 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Željezo 0,67 mg 4%
  • Magnezij 13,1 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalij 247 mg 5%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,93 µg 2%
  • Jod 2,4 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g761,7 g6,6 g4,3 g
50 g50 g380,8 g3,3 g2,2 g
150 g150 g1142,5 g9,8 g6,5 g
200 g200 g1513,3 g13 g8,6 g
250 g250 g1894,1 g16 g11 g

Pitanja o namirnici Rajčica na provansalski

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rajčica na provansalski?

100 g namirnice Rajčica na provansalski sadrži 76 kcal, 1,7 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rajčica na provansalski?

50 g namirnice Rajčica na provansalski sadrži 38 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rajčica na provansalski?

150 g namirnice Rajčica na provansalski sadrži 114 kcal, 2,5 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rajčica na provansalski?

200 g namirnice Rajčica na provansalski sadrži 151 kcal, 3,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rajčica na provansalski?

250 g namirnice Rajčica na provansalski sadrži 189 kcal, 4,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25524 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana