Znajte što je na vašem tanjuru
Pureći batak s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve kategorije, meso, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 151 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,8 g 10%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63,7 mg 3%
- Kolesterol 90,9 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 4,8 mg 0%
- Željezo 0,63 mg 3%
- Magnezij 13,7 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porcija | 105 g | 159 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porcije | 210 g | 317 | 40 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 315 g | 476 | 60 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcije | 420 g | 634 | 80 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 47 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Pureći batak s kožom pečenkokoš, batak, meso i koža, pečeno206 kcal / 100 g
- Meso purećeg batkamaloprodajni komadi, sirovo118 kcal / 100 g
- Pureći batak i kožasve klase, sirovo156 kcal / 100 g
- Meso purećeg batka s kožommužjak, sirovo151 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Pureći batak/zabatak s kožombroiler, sirovo143 kcal / 100 g
- Pureće meso batkakokoš, samo meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomsve klase, sirovo160 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureći batak s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureći batak s kožom?
100 g namirnice Pureći batak s kožom sadrži 151 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (105 g) namirnice Pureći batak s kožom?
1 porcija (105 g) namirnice Pureći batak s kožom sadrži 159 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (210 g) namirnice Pureći batak s kožom?
2 porcije (210 g) namirnice Pureći batak s kožom sadrži 317 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (52,5 g) namirnice Pureći batak s kožom?
½ porcije (52,5 g) namirnice Pureći batak s kožom sadrži 79 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (315 g) namirnice Pureći batak s kožom?
3 porcije (315 g) namirnice Pureći batak s kožom sadrži 476 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (420 g) namirnice Pureći batak s kožom?
4 porcije (420 g) namirnice Pureći batak s kožom sadrži 634 kcal, 80 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureći batak s kožom?
50 g namirnice Pureći batak s kožom sadrži 76 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureći batak s kožom?
150 g namirnice Pureći batak s kožom sadrži 227 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 716 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
