Znajte što je na vašem tanjuru
Puno mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pasterizirano, zima i proljeće
64
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH5 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 64 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 40 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 0,02 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 41 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5 g | 7,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 10 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,3 g | 13 g | 9 g |
Slične namirnice
- Puno mlijeko u prahu508 kcal / 100 g
- Puni mlijekoUHT66 kcal / 100 g
- Poluobrano mlijekopasterizirano, zima i proljeće47 kcal / 100 g
- Ekološko punomasno mlijekokravlje59 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Mlijekopunomasno, 3,5 % masti, bez laktoze60 kcal / 100 g
- Punomasno pasterizirano mlijekokravlje, Brazil62 kcal / 100 g
- Obrano mlijekopasterizirano, zima32 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko Channel Islandspasterizirano72 kcal / 100 g
- Punomasni jogurt75 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puno mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puno mlijeko?
100 g namirnice Puno mlijeko sadrži 64 kcal, 3,3 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puno mlijeko?
50 g namirnice Puno mlijeko sadrži 32 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puno mlijeko?
150 g namirnice Puno mlijeko sadrži 96 kcal, 5 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puno mlijeko?
200 g namirnice Puno mlijeko sadrži 128 kcal, 6,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puno mlijeko?
250 g namirnice Puno mlijeko sadrži 160 kcal, 8,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-597 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
