Znajte što je na vašem tanjuru
Obrano mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pasterizirano, zima
32
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH4,2 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 32 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 4,2 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 42 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 124 mg 10%
- Željezo 0,01 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 31 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 11 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Obrano mlijeko u prahu349 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 1% m.m.40 kcal / 100 g
- Evaporirano obrano mlijekoiz konzerve, (<0,5 % masti)76 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 2% m.m.47 kcal / 100 g
- Gotovo obrano mlijekomanje od 0,1 % masti, obogaćeno35 kcal / 100 g
- Poluobrano mlijekoUHT46 kcal / 100 g
- Mlijeko1,2% masti, UHT, obogaćeno vitaminima44 kcal / 100 g
- Puno mlijekopasterizirano, zima i proljeće64 kcal / 100 g
- Polumasno mlijekopolumasno45 kcal / 100 g
- Niskomasno mlijeko1,5 % masti, bez laktoze, obrađeno ultra visokom temperaturom46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obrano mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obrano mlijeko?
100 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 32 kcal, 3,5 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obrano mlijeko?
50 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 16 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obrano mlijeko?
150 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 48 kcal, 5,3 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obrano mlijeko?
200 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 64 kcal, 7 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obrano mlijeko?
250 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 80 kcal, 8,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-309 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
