Znajte što je na vašem tanjuru
Obrano mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pasterizirano, prosječno
34
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH4,8 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 34 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin K 0,02 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 125 mg 10%
- Željezo 0,03 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 30 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,5 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,3 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,8 g | 12 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 2% m.m.47 kcal / 100 g
- Obrano mlijeko u prahu349 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 1% m.m.40 kcal / 100 g
- Gotovo obrano mlijekomanje od 0,1 % masti, obogaćeno35 kcal / 100 g
- Evaporirano obrano mlijekoiz konzerve, (<0,5 % masti)76 kcal / 100 g
- Poluobrano mlijekoUHT46 kcal / 100 g
- Mlijeko1 % masti, 1 µg dodanog vitamina D43 kcal / 100 g
- Puno mlijekopasterizirano, prosječno63 kcal / 100 g
- Polumasno mlijekopolumasno, obogaćeno kalcijem46 kcal / 100 g
- Niskomasno mlijeko1,5 % masti, bez laktoze, obrađeno ultra visokom temperaturom46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obrano mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obrano mlijeko?
100 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 34 kcal, 3,5 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obrano mlijeko?
50 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 17 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obrano mlijeko?
150 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 51 kcal, 5,3 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obrano mlijeko?
200 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 68 kcal, 7 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obrano mlijeko?
250 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 85 kcal, 8,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-307 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
