Znajte što je na vašem tanjuru
Puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svi okusi osim čokolade, instant, suha mješavina, pripremljeno s mlijekom s 2% m.m.
107
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH20 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 107 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 148 mg 6%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 53,4 µg 6%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 13,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Željezo 0,03 mg 0%
- Magnezij 9,3 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalij 122 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,3 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,7 g | 40 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,1 g | 50 g | 4,4 g |
Slične namirnice
- Puding od vanilijespremno za jelo130 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingspreman za jelo142 kcal / 100 g
- Puding od kokosove kremesuha mješanica, obična, pripremljeno s 2% mlijeka104 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Puding od čokoladesuha mješavina, instant, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.82 kcal / 100 g
- Kremšnita u prahupripremljeno s 2% mlijeka112 kcal / 100 g
- Mliječna rižasuha mješavina, pripremljena s 2% mlijekom111 kcal / 100 g
- Karamel flansuha smjesa, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.103 kcal / 100 g
- Flansuha mješavina, pripremljen135 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješanica, instant, pripremljeno s mlijekom s 2% m.m.82 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puding?
100 g namirnice Puding sadrži 107 kcal, 2,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puding?
50 g namirnice Puding sadrži 54 kcal, 1,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puding?
150 g namirnice Puding sadrži 161 kcal, 4,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puding?
200 g namirnice Puding sadrži 214 kcal, 5,7 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puding?
250 g namirnice Puding sadrži 268 kcal, 7,1 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6641 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
