Znajte što je na vašem tanjuru
Pork sandwich, with cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 246 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 9 g 12%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 496 mg 22%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 40,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 233 mg 18%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 21 g | 9 g |
| 1 porcija | 135 g | 332 | 25 g | 29 g | 12 g |
| 2 porcije | 270 g | 664 | 49 g | 58 g | 24 g |
| ½ porcije | 67,5 g | 166 | 12 g | 14 g | 6,1 g |
| 3 porcije | 405 g | 996 | 74 g | 86 g | 36 g |
| 4 porcije | 540 g | 1328 | 98 g | 115 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,1 g | 11 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 36 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 45 g | 53 g | 23 g |
Slične namirnice
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork sandwich, with cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork sandwich, with cheese?
100 g namirnice Pork sandwich, with cheese sadrži 246 kcal, 18 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (135 g) namirnice Pork sandwich, with cheese?
1 porcija (135 g) namirnice Pork sandwich, with cheese sadrži 332 kcal, 25 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (270 g) namirnice Pork sandwich, with cheese?
2 porcije (270 g) namirnice Pork sandwich, with cheese sadrži 664 kcal, 49 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (67,5 g) namirnice Pork sandwich, with cheese?
½ porcije (67,5 g) namirnice Pork sandwich, with cheese sadrži 166 kcal, 12 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (405 g) namirnice Pork sandwich, with cheese?
3 porcije (405 g) namirnice Pork sandwich, with cheese sadrži 996 kcal, 74 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (540 g) namirnice Pork sandwich, with cheese?
4 porcije (540 g) namirnice Pork sandwich, with cheese sadrži 1328 kcal, 98 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork sandwich, with cheese?
50 g namirnice Pork sandwich, with cheese sadrži 123 kcal, 9,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork sandwich, with cheese?
150 g namirnice Pork sandwich, with cheese sadrži 369 kcal, 27 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27520525 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
