Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s mesnom štrucom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 217 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 5,9 g —
- Natrij 494 mg 21%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Kolin 37,3 mg 7%
Minerali
- Kalcij 124 mg 10%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 12 g | 27 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 135 g | 293 | 16 g | 37 g | 8,3 g |
| 2 porcije | 270 g | 586 | 32 g | 74 g | 17 g |
| ½ porcije | 67,5 g | 146 | 7,9 g | 19 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 405 g | 879 | 48 g | 111 g | 25 g |
| 4 porcije | 540 g | 1172 | 64 g | 148 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5,9 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 18 g | 41 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 24 g | 55 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 29 g | 69 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sendvič s mesnom štrucom
Kako pripremiti sendvič s mesnom štrucom da kruh ne postane gnjecav?
Nareži hladnu mesnu štrucu na tanke ploške i kratko ih zagrij u tavi. Kruh premaži tankim slojem senfa ili majoneze, a rajčicu i kisele krastavce stavi između mesa i salate, ne izravno na kruh.
Koji kruh i dodaci najbolje pašu uz sendvič s mesnom štrucom?
Dobro funkcioniraju mekano pecivo, tostirani kruh ili kruh od kiselog tijesta. Uz mesnu štrucu stavi senf, kiseli krastavac i tanko narezani luk; za toplu verziju dodaj sir i kratko zapeci sendvič.
Kako podgrijati sendvič s mesnom štrucom?
Najbolje je podgrijati meso odvojeno: poklopljeno ga zagrij u tavi na laganoj vatri uz žlicu vode, dok sredina ne dosegne 74 °C. Zatim ga stavi u kruh i kratko tostiraj sendvič.
Koliko dugo može stajati mesna štruca za sendviče u hladnjaku?
Kuhanu mesnu štrucu spremi u zatvorenu posudu u hladnjak najkasnije dva sata nakon pripreme i pojedi u roku od tri do četiri dana. Sendvič je bolje složiti neposredno prije jela kako kruh ne bi upio vlagu.
Može li se sendvič s mesnom štrucom zamrznuti?
Zamrzni narezanu mesnu štrucu zasebno, dobro omotanu ili spremljenu u hermetičku posudu; tako se lakše odmrzne samo potrebna količina. Otopi je u hladnjaku, zatim temeljito podgrij i tek tada složi sendvič.
Po čemu se sendvič s mesnom štrucom razlikuje od kubanskog sendviča?
Sendvič s mesnom štrucom obično se slaže od ploški pečene mesne štruce, dok kubanski sendvič tradicionalno uključuje pečenu svinjetinu, šunku, švicarski sir, senf i kisele krastavce. Kubanski se pritišće i peče dok kruh ne postane hrskav, a sir se rastopi.
Izvor: FNDDS (USDA) 27510702 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
