Znajte što je na vašem tanjuru
Cheese steak sandwich or sub on white
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 270 kcal —
- Bjelančevine 18 g 37%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 527 mg 23%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Kolin 40,5 mg 7%
Minerali
- Kalcij 269 mg 21%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 2,9 mg 27%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 porcija | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 porcije | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ porcije | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 porcije | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 porcije | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Slične namirnice
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s odreskom i sirombrza hrana, na bijelom kruhu, s mentom i rajčicom183 kcal / 100 g
- Sendvič podmornica s odreskom i siromna bijelom kruhu sa sirom, salatom i rajčicom183 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cheese steak sandwich or sub on white
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese steak sandwich or sub on white?
100 g namirnice Cheese steak sandwich or sub on white sadrži 270 kcal, 18 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Cheese steak sandwich or sub on white?
1 porcija (220 g) namirnice Cheese steak sandwich or sub on white sadrži 594 kcal, 41 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Cheese steak sandwich or sub on white?
2 porcije (440 g) namirnice Cheese steak sandwich or sub on white sadrži 1188 kcal, 81 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Cheese steak sandwich or sub on white?
½ porcije (110 g) namirnice Cheese steak sandwich or sub on white sadrži 297 kcal, 20 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Cheese steak sandwich or sub on white?
3 porcije (660 g) namirnice Cheese steak sandwich or sub on white sadrži 1782 kcal, 121 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 79 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Cheese steak sandwich or sub on white?
4 porcije (880 g) namirnice Cheese steak sandwich or sub on white sadrži 2376 kcal, 162 g bjelančevina, 180 g ugljikohidrata i 106 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese steak sandwich or sub on white?
50 g namirnice Cheese steak sandwich or sub on white sadrži 135 kcal, 9,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese steak sandwich or sub on white?
150 g namirnice Cheese steak sandwich or sub on white sadrži 405 kcal, 28 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27514030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
