Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Kalorije i nutritivne vrijednosti

289
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH21 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 289 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 26%
  • Ugljikohidrati 21 g 8%
  • Masti 16 g 21%
  • Zasićene masti 5,7 g 29%
  • Vlakna 2,9 g 10%
  • Šećeri 3,1 g —
  • Natrij 641 mg 28%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,2 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Kolin 24,1 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 198 mg 15%
  • Željezo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 48 mg 11%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalij 220 mg 5%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Bakar 0,12 mg 14%
  • Selen 20,2 µg 37%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28913 g21 g16 g
1 porcija88 g25412 g18 g14 g
2 porcije176 g50923 g36 g29 g
½ porcije44 g1275,7 g9,1 g7,2 g
3 porcije264 g76335 g55 g43 g
4 porcije352 g101746 g73 g58 g
50 g50 g1456,5 g10 g8,2 g
150 g150 g43420 g31 g25 g
200 g200 g57826 g41 g33 g
250 g250 g72333 g52 g41 g

Pitanja o namirnici Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

100 g namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust sadrži 289 kcal, 13 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (88 g) namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

1 porcija (88 g) namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust sadrži 254 kcal, 12 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (176 g) namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

2 porcije (176 g) namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust sadrži 509 kcal, 23 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (44 g) namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

½ porcije (44 g) namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust sadrži 127 kcal, 5,7 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (264 g) namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

3 porcije (264 g) namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust sadrži 763 kcal, 35 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (352 g) namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

4 porcije (352 g) namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust sadrži 1017 kcal, 46 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 58 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

50 g namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust sadrži 145 kcal, 6,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

150 g namirnice Pizza, with meat, whole wheat thin crust sadrži 434 kcal, 20 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58109030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana