Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 240 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 9,5 g 12%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 490 mg 21%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 93 µg 23%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 15,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 158 mg 12%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9,5 g | 27 g | 9,5 g |
| 1 porcija | 110 g | 264 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 2 porcije | 220 g | 528 | 21 g | 60 g | 21 g |
| ½ porcije | 55 g | 132 | 5,2 g | 15 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 330 g | 792 | 31 g | 90 g | 31 g |
| 4 porcije | 440 g | 1056 | 42 g | 120 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,8 g | 14 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 24 g | 68 g | 24 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
100 g namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sadrži 240 kcal, 9,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (110 g) namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
1 porcija (110 g) namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sadrži 264 kcal, 11 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (220 g) namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
2 porcije (220 g) namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sadrži 528 kcal, 21 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (55 g) namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
½ porcije (55 g) namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sadrži 132 kcal, 5,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (330 g) namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
3 porcije (330 g) namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sadrži 792 kcal, 31 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (440 g) namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
4 porcije (440 g) namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sadrži 1056 kcal, 42 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
50 g namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sadrži 120 kcal, 4,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
150 g namirnice Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust sadrži 360 kcal, 14 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58106350 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
