Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Kalorije i nutritivne vrijednosti

203
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,3 g
UH24 g
Masti6,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 203 kcal —
  • Bjelančevine 9,3 g 19%
  • Ugljikohidrati 24 g 9%
  • Masti 6,6 g 9%
  • Zasićene masti 3 g 15%
  • Vlakna 3,2 g 11%
  • Šećeri 3 g —
  • Natrij 401 mg 17%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 18 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 134 mg 10%
  • Željezo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalij 221 mg 5%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2039,3 g24 g6,6 g
2 porcije200 g40619 g47 g13 g
½ porcije50 g1024,6 g12 g3,3 g
3 porcije300 g60928 g71 g20 g
4 porcije400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9,9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Pitanja o namirnici Pizza with beans and vegetables, thin crust

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust?

100 g namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust sadrži 203 kcal, 9,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (200 g) namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust?

2 porcije (200 g) namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust sadrži 406 kcal, 19 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (50 g) namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust?

½ porcije (50 g) namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust sadrži 102 kcal, 4,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (300 g) namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust?

3 porcije (300 g) namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust sadrži 609 kcal, 28 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (400 g) namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust?

4 porcije (400 g) namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust sadrži 812 kcal, 37 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust?

150 g namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust sadrži 305 kcal, 14 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust?

250 g namirnice Pizza with beans and vegetables, thin crust sadrži 508 kcal, 23 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58106820 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana