Znajte što je na vašem tanjuru
Pita od jabuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nadjev od svježeg sira, prhko tijesto
186
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,3 g
UH20 g
Masti9,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 186 kcal —
- Bjelančevine 4,3 g 9%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 9,4 g 12%
- Zasićene masti 4,9 g 24%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 69,6 mg 3%
- Kolesterol 45,8 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 32,7 mg 3%
- Željezo 0,33 mg 2%
- Magnezij 8,8 mg 2%
- Fosfor 69,5 mg 6%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,3 g | 20 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,1 g | 10 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6,4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8,5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
Slične namirnice
- Nizozemska pita od jabukas prhkim tijestom, bez maslaca226 kcal / 100 g
- Integralna pita od jabukaprhko tijesto239 kcal / 100 g
- Pita od rabarbares nadjevom od kvarka, prhko tijesto243 kcal / 100 g
- Pita s bobičastim voćems nadjevom od svježeg sira, prhko tijesto, prirodno bez glutena257 kcal / 100 g
- Kolač od jabuka286 kcal / 100 g
- Torta od jabukaprekrivena, od prhkog tijesta220 kcal / 100 g
- Torta od jabuka i sirabez kore176 kcal / 100 g
- Masno tijesto sa svježim sirom410 kcal / 100 g
- Tart od jabuka200 kcal / 100 g
- Jabukovačadizano tijesto187 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita od jabuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita od jabuka?
100 g namirnice Pita od jabuka sadrži 186 kcal, 4,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita od jabuka?
50 g namirnice Pita od jabuka sadrži 93 kcal, 2,1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita od jabuka?
150 g namirnice Pita od jabuka sadrži 279 kcal, 6,4 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita od jabuka?
200 g namirnice Pita od jabuka sadrži 372 kcal, 8,5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita od jabuka?
250 g namirnice Pita od jabuka sadrži 465 kcal, 11 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1185 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
