Znajte što je na vašem tanjuru
Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano (zapečeno s krušnim mrvicama)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Natrij 455 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 18,2 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 0,18 mg 2%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 11 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2,9 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3,9 g | 23 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4,9 g | 28 g | 6,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama?
100 g namirnice Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama sadrži 79 kcal, 2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama?
50 g namirnice Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama sadrži 40 kcal, 1 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama?
150 g namirnice Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama sadrži 119 kcal, 2,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama?
200 g namirnice Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama sadrži 158 kcal, 3,9 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama?
250 g namirnice Pirjana crvena zrela rajčica zapečena s krušnim mrvicama sadrži 198 kcal, 4,9 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2317 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
