Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina ili puretina s krumpirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s umakom od pečenja
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 8,1 g 3%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 428 mg 19%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 20,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 239 mg 5%
- Cink 0,53 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,5 g | 8,1 g | 6,4 g |
| 1 porcija | 242 g | 295 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 2 porcije | 484 g | 590 | 36 g | 39 g | 31 g |
| ½ porcije | 121 g | 148 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 3 porcije | 726 g | 886 | 54 g | 59 g | 46 g |
| 4 porcije | 968 g | 1181 | 72 g | 79 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,7 g | 4,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 20 g | 16 g |
Slične namirnice
- Piletina ili puretina s krumpirom i povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, s umakom od pečenja123 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s krumpirom kukuruzom i siroms umakom od pečenja123 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s rezancimas umakom od pečenja140 kcal / 100 g
- Puretina krumpir i umaksmrznuto, zagrijano109 kcal / 100 g
- Puretinas umakom125 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s rižom kukuruzom i siroms umakom149 kcal / 100 g
- Šunka ili svinjetina s krumpiroms umakom od pečenja126 kcal / 100 g
- Haše od piletine ili puretine110 kcal / 100 g
- Pileći ili pureći divan140 kcal / 100 g
- Sufle od piletine ili puretine171 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina ili puretina s krumpirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina ili puretina s krumpirom?
100 g namirnice Piletina ili puretina s krumpirom sadrži 122 kcal, 7,5 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (242 g) namirnice Piletina ili puretina s krumpirom?
1 porcija (242 g) namirnice Piletina ili puretina s krumpirom sadrži 295 kcal, 18 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (484 g) namirnice Piletina ili puretina s krumpirom?
2 porcije (484 g) namirnice Piletina ili puretina s krumpirom sadrži 590 kcal, 36 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (121 g) namirnice Piletina ili puretina s krumpirom?
½ porcije (121 g) namirnice Piletina ili puretina s krumpirom sadrži 148 kcal, 9 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (726 g) namirnice Piletina ili puretina s krumpirom?
3 porcije (726 g) namirnice Piletina ili puretina s krumpirom sadrži 886 kcal, 54 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (968 g) namirnice Piletina ili puretina s krumpirom?
4 porcije (968 g) namirnice Piletina ili puretina s krumpirom sadrži 1181 kcal, 72 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina ili puretina s krumpirom?
50 g namirnice Piletina ili puretina s krumpirom sadrži 61 kcal, 3,7 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina ili puretina s krumpirom?
150 g namirnice Piletina ili puretina s krumpirom sadrži 183 kcal, 11 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27241010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
