Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina ili puretina s rezancima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s umakom od pečenja
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 140 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 350 mg 15%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 25,7 mg 5%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 79 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7 g | 15 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 224 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 2 porcije | 448 g | 627 | 31 g | 65 g | 25 g |
| ½ porcije | 112 g | 157 | 7,8 g | 16 g | 6,4 g |
| 3 porcije | 672 g | 941 | 47 g | 98 g | 38 g |
| 4 porcije | 896 g | 1254 | 63 g | 130 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 22 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 36 g | 14 g |
Slične namirnice
- Piletina ili puretina s rezancima i povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, umak na bazi rajčice130 kcal / 100 g
- Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, umak od pečenja129 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s krumpiroms umakom od pečenja122 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s rižom kukuruzom i siroms umakom149 kcal / 100 g
- Puretinas umakom125 kcal / 100 g
- Govedina i rezanci s umakom od pečenja139 kcal / 100 g
- Tetrazzini od piletine ili puretine119 kcal / 100 g
- Jelo od piletine i povrća s rezancimadijetno, smrznuto jelo85 kcal / 100 g
- Tjestenina s kremastim umakom od peradidomaći recept157 kcal / 100 g
- Juha s puretinom i rezancimau limenci, pripremljeno s jednakom količinom vode28 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina ili puretina s rezancima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina ili puretina s rezancima?
100 g namirnice Piletina ili puretina s rezancima sadrži 140 kcal, 7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (224 g) namirnice Piletina ili puretina s rezancima?
1 porcija (224 g) namirnice Piletina ili puretina s rezancima sadrži 314 kcal, 16 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (448 g) namirnice Piletina ili puretina s rezancima?
2 porcije (448 g) namirnice Piletina ili puretina s rezancima sadrži 627 kcal, 31 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (112 g) namirnice Piletina ili puretina s rezancima?
½ porcije (112 g) namirnice Piletina ili puretina s rezancima sadrži 157 kcal, 7,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (672 g) namirnice Piletina ili puretina s rezancima?
3 porcije (672 g) namirnice Piletina ili puretina s rezancima sadrži 941 kcal, 47 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (896 g) namirnice Piletina ili puretina s rezancima?
4 porcije (896 g) namirnice Piletina ili puretina s rezancima sadrži 1254 kcal, 63 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina ili puretina s rezancima?
50 g namirnice Piletina ili puretina s rezancima sadrži 70 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina ili puretina s rezancima?
150 g namirnice Piletina ili puretina s rezancima sadrži 210 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27242200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
