Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tamno meso, samo meso, nemasno i s odvojivom masnoćom, svježe, pečeno u pećnici ili na žaru, koža uklonjena prije jela, bez dodane masnoće ili soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 174 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 282 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 63 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Pileći batak sa zabatkomzabatak i batak, bez kože, pečeno146 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabatakbez kože, pečeno u pećnici156 kcal / 100 g
- Pileći batak bez kožekuhano, prženo208 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožommeso peradi, meso i koža, pečeno232 kcal / 100 g
- Pileći zabatakpečen, bez ulja, neslan252 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroileri ili pilići za pečenje, sirovo120 kcal / 100 g
- Cijelo pilerazličiti komadi, meso, nemasno s odvojivom masnoćom, svježe, pečeno u pećnici ili na žaru, koža uklonjena prije jela, bez dodane masnoće i soli152 kcal / 100 g
- Pileći četvrtaks kožom, pečeno u pećnici, bez soli, bez dodane masnoće, ocijeđeno219 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći batak?
100 g namirnice Pileći batak sadrži 174 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći batak?
50 g namirnice Pileći batak sadrži 87 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći batak?
150 g namirnice Pileći batak sadrži 261 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileći batak?
200 g namirnice Pileći batak sadrži 348 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileći batak?
250 g namirnice Pileći batak sadrži 435 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M10064 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
