Znajte što je na vašem tanjuru

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked

Kalorije i nutritivne vrijednosti

158
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH14 g
Masti3,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 158 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 3,8 g 5%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 3,9 g —
  • Natrij 333 mg 14%
  • Kolesterol 82,8 mg 28%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 36,6 µg 4%
  • Vitamin C 0,27 mg 0%
  • Vitamin D 1,9 µg 10%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 8,9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 22%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Minerali

  • Kalcij 53,9 mg 4%
  • Željezo 0,76 mg 4%
  • Magnezij 32,8 mg 8%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalij 385 mg 8%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 21,9 µg 40%
  • Jod 60,2 µg 40%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15817 g14 g3,8 g
50 g50 g798,5 g6,8 g1,9 g
150 g150 g23726 g21 g5,7 g
200 g200 g31634 g27 g7,5 g
250 g250 g39543 g34 g9,4 g

Pitanja o namirnici Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

100 g namirnice Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked sadrži 158 kcal, 17 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

50 g namirnice Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked sadrži 79 kcal, 8,5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

150 g namirnice Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked sadrži 237 kcal, 26 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

200 g namirnice Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked sadrži 316 kcal, 34 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

250 g namirnice Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked sadrži 395 kcal, 43 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 8004 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana