Znajte što je na vašem tanjuru

Palenta

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhana

73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH18 g
Masti0 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 73 kcal —
  • Bjelančevine 0,9 g 2%
  • Ugljikohidrati 18 g 6%
  • Masti 0 g 0%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 0,2 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g730,9 g18 g0 g
50 g50 g370,5 g8,9 g0 g
150 g150 g1101,4 g27 g0,1 g
200 g200 g1461,8 g36 g0,1 g
250 g250 g1832,3 g45 g0,1 g

Pitanja o namirnici Palenta

Kako skuhati palentu bez grudica?

Zakuhaj posoljenu vodu, pa kukuruznu krupicu usipaj u tankom mlazu uz neprestano miješanje pjenjačom. Smanji vatru i kuhaj prema uputama na pakiranju; gotova palenta treba se odvajati od stijenki lonca.

Koliko dugo treba kuhati palentu?

Instant palenta obično je gotova za nekoliko minuta, dok se krupica koja nije prethodno kuhana može krčkati 30–45 minuta. Miješaj često, osobito pred kraj, da ne zagori.

Kako napraviti palentu da bude kremasta?

Za mekšu palentu upotrijebi više vode ili mlijeka nego za onu koja se reže na ploške. Umiješaj malo maslaca ili naribanog sira kad makneš lonac s vatre.

Što poslužiti uz palentu?

Palenta se dobro slaže s gulašem, umakom od rajčice, gljivama i pirjanim povrćem. Posluži je i uz sir ili kiselo mlijeko; ohlađena i narezana na ploške može se zapeći ili ispeći na tavi.

Kako ispeći ostatke palente?

Raširi ih u plitku posudu, ohladi i spremi u hladnjak. Kad se stisnu, nareži ih na ploške i peci na nauljenoj tavi dok ne porumene s obje strane.

Može li se palenta podgrijati?

Može: zagrij je u loncu na laganoj vatri uz malo vode, mlijeka ili temeljca i često miješaj dok ne omekša. U mikrovalnoj je podgrijavaj u kratkim intervalima, uz miješanje između.

Je li palenta isto što i kukuruzna krupica?

Ne sasvim: kukuruzna krupica je suhi sastojak, a palenta je jelo skuhano od nje, najčešće u vodi. Riječ „palenta” često se upotrebljava i za samu krupicu namijenjenu kuhanju.

Kako čuvati skuhanu palentu?

Ohladi je i spremi u zatvorenoj posudi u hladnjak; najbolje ju je potrošiti unutar nekoliko dana. Nemoj ostavljati kuhanu palentu satima na sobnoj temperaturi.

Izvor: CREA (Italy) 000076 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana