Znajte što je na vašem tanjuru

Palenta

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pržena, sa sojinim uljem, sa soli

352
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH59 g
Masti9,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 352 kcal —
  • Bjelančevine 5,5 g 11%
  • Ugljikohidrati 59 g 21%
  • Masti 9,9 g 13%
  • Vlakna 3,4 g 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3525,5 g59 g9,9 g
50 g50 g1762,7 g29 g5 g
150 g150 g5288,2 g88 g15 g
200 g200 g70411 g117 g20 g
250 g250 g88014 g146 g25 g

Pitanja o namirnici Palenta

Kako skuhati palentu bez grudica?

Zakuhaj posoljenu vodu pa palentu usipaj polako, u tankom mlazu, stalno miješajući pjenjačom. Kad se zgusne, miješaj drvenom kuhačom dok ne omekša; krupnije mljevenoj palenti može trebati 30–40 minuta, a instant-palenta bude gotova za nekoliko minuta.

Može li se palenta peći ili pržiti nakon kuhanja?

Može: skuhanu palentu izlij u plitku posudu i ostavi da se stisne. Nareži je na ploške pa ih prepeci na tavi ili na roštilju dok ne dobiju zlatnu koricu, otprilike 3–4 minute sa svake strane.

Koliko dugo kuhana palenta može stajati u hladnjaku?

Ohladi je i spremi u zatvorenu posudu; u hladnjaku je potroši unutar 3–4 dana. Stisnutu palentu možeš narezati i podgrijati na tavi, u pećnici ili u mikrovalnoj pećnici.

Uz što se palenta najčešće poslužuje?

Mekana palenta dobro ide uz brudet, gulaš i jela s umakom, a možeš je poslužiti i s gljivama ili sirom. Tvrđa, ohlađena palenta odlična je narezana na ploške i zapečena.

Jesu li palenta i kukuruzna krupica isto?

Kukuruzna krupica je sastojak, a palenta je jelo koje se od nje kuha; naziv palenta upotrebljava se i za krupicu namijenjenu tom jelu. Finoća mljevenja utječe na teksturu i vrijeme kuhanja.

Čime mogu zamijeniti palentu kao prilog?

Uz jela s umakom možeš je zamijeniti pireom od krumpira ili kuhanim prosom. Ako ti treba bezglutenski prilog, riža je jednostavna zamjena.

Je li palenta prirodno bez glutena?

Kukuruz ne sadrži gluten, pa ga nema ni u čistoj palenti od kukuruzne krupice. Ako izbjegavaš gluten, odaberi proizvod koji nije bio u dodiru sa žitaricama koje ga sadrže.

Izvor: tbca BRC0468A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana