Znajte što je na vašem tanjuru
Paella with chicken and shellfish
Kalorije i nutritivne vrijednosti
101
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH12 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 357 mg 16%
- Kolesterol 23,5 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24,3 µg 3%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 17,4 mg 4%
- Fosfor 84,4 mg 7%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,81 mg 7%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 30,2 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 18 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 31 g | 6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Paella with chicken and shellfish
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Paella with chicken and shellfish?
100 g namirnice Paella with chicken and shellfish sadrži 101 kcal, 7,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Paella with chicken and shellfish?
50 g namirnice Paella with chicken and shellfish sadrži 51 kcal, 3,5 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Paella with chicken and shellfish?
150 g namirnice Paella with chicken and shellfish sadrži 152 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Paella with chicken and shellfish?
200 g namirnice Paella with chicken and shellfish sadrži 202 kcal, 14 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Paella with chicken and shellfish?
250 g namirnice Paella with chicken and shellfish sadrži 253 kcal, 18 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7515 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
