Znajte što je na vašem tanjuru
Odresci janjećeg buta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
roštilj, nemasno i masno
231
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 231 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 5,5 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotleti od bužepečeno na žaru, nemasno i masno221 kcal / 100 g
- Janjeći odresciprženo, nemasno i masno283 kcal / 100 g
- Janjeća legpečeno, nemasno i masno236 kcal / 100 g
- Cijela janjeća legpečeno, nemasno i masno240 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg vratnog fileapečeno na žaru, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Nresci filea janjećeg vratapečeno na žaru, nemasno284 kcal / 100 g
- Janjeća polovina filetapirjano, nemasno i masno256 kcal / 100 g
- Janjići ražnjićinarezano na kockice, pečeno na žaru, nemasno i masno288 kcal / 100 g
- Janjetina za varivopirjano, nemasno i masno279 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći butnovozelandski, ohlađeno, pečeno, nemasno207 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odresci janjećeg buta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odresci janjećeg buta?
100 g namirnice Odresci janjećeg buta sadrži 231 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odresci janjećeg buta?
50 g namirnice Odresci janjećeg buta sadrži 116 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odresci janjećeg buta?
150 g namirnice Odresci janjećeg buta sadrži 347 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odresci janjećeg buta?
200 g namirnice Odresci janjećeg buta sadrži 462 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odresci janjećeg buta?
250 g namirnice Odresci janjećeg buta sadrži 578 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-134 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
