Znajte što je na vašem tanjuru
Janjići ražnjići
Kalorije i nutritivne vrijednosti
narezano na kockice, pečeno na žaru, nemasno i masno
288
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 288 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 25%
- Zasićene masti 9 g 45%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 5,6 mg 51%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 71 g | 0 g | 48 g |
Slične namirnice
- Janjeći rameni zglobpečeno, nemasno i masno282 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacijelo, pečeno, nemasno i masno298 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno235 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od bužepečeno na žaru, nemasno i masno221 kcal / 100 g
- Svinjski ražnjićina kockice, pečeno na žaru, nemasno i masno208 kcal / 100 g
- Pola janjeće plećkepirjano u loncu, nemasno i masno324 kcal / 100 g
- Janjetina za varivopirjano, nemasno i masno279 kcal / 100 g
- Cijela janjeća legpečeno, nemasno i masno240 kcal / 100 g
- Ovčja lopaticanemasna, za pečenje, sirova140 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjići ražnjići
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjići ražnjići?
100 g namirnice Janjići ražnjići sadrži 288 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjići ražnjići?
50 g namirnice Janjići ražnjići sadrži 144 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjići ražnjići?
150 g namirnice Janjići ražnjići sadrži 432 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjići ražnjići?
200 g namirnice Janjići ražnjići sadrži 576 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjići ražnjići?
250 g namirnice Janjići ražnjići sadrži 720 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-172 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
