Znajte što je na vašem tanjuru
Mussel in water, canned
Kalorije i nutritivne vrijednosti
81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 390 mg 17%
- Kolesterol 66,7 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,49 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 22 µg 917%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Željezo 5,8 mg 32%
- Magnezij 50 mg 12%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 60 µg 109%
- Jod 116 µg 77%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 31 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 39 g | 0 g | 5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Mussel in water, canned
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mussel in water, canned?
100 g namirnice Mussel in water, canned sadrži 81 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mussel in water, canned?
50 g namirnice Mussel in water, canned sadrži 41 kcal, 7,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mussel in water, canned?
150 g namirnice Mussel in water, canned sadrži 122 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mussel in water, canned?
200 g namirnice Mussel in water, canned sadrži 162 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mussel in water, canned?
250 g namirnice Mussel in water, canned sadrži 203 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 834 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
