Znajte što je na vašem tanjuru

Bean, mung bean, boiled

Kalorije i nutritivne vrijednosti

105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,7 g
UH15 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 105 kcal —
  • Bjelančevine 7,7 g 15%
  • Ugljikohidrati 15 g 5%
  • Masti 0,4 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Šećeri 2,1 g —
  • Natrij 232 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,6 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 91 µg 23%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 38 mg 3%
  • Željezo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 46 mg 11%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalij 282 mg 6%
  • Cink 0,74 mg 7%
  • Bakar 0,2 mg 23%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1057,7 g15 g0,4 g
50 g50 g533,9 g7,5 g0,2 g
150 g150 g15812 g22 g0,6 g
200 g200 g21015 g30 g0,7 g
250 g250 g26319 g37 g0,9 g

Pitanja o namirnici Bean, mung bean, boiled

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bean, mung bean, boiled?

100 g namirnice Bean, mung bean, boiled sadrži 105 kcal, 7,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bean, mung bean, boiled?

50 g namirnice Bean, mung bean, boiled sadrži 53 kcal, 3,9 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bean, mung bean, boiled?

150 g namirnice Bean, mung bean, boiled sadrži 158 kcal, 12 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bean, mung bean, boiled?

200 g namirnice Bean, mung bean, boiled sadrži 210 kcal, 15 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bean, mung bean, boiled?

250 g namirnice Bean, mung bean, boiled sadrži 263 kcal, 19 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 31213 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana