Znajte što je na vašem tanjuru
Mooli paratha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
171
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,9 g
UH34 g
Masti2,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 171 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 34 g 12%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 4,8 g 17%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 395 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Selen 8 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,9 g | 34 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 17 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8,9 g | 51 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 12 g | 68 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 15 g | 85 g | 5,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Mooli paratha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mooli paratha?
100 g namirnice Mooli paratha sadrži 171 kcal, 5,9 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mooli paratha?
50 g namirnice Mooli paratha sadrži 86 kcal, 3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mooli paratha?
150 g namirnice Mooli paratha sadrži 257 kcal, 8,9 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mooli paratha?
200 g namirnice Mooli paratha sadrži 342 kcal, 12 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mooli paratha?
250 g namirnice Mooli paratha sadrži 428 kcal, 15 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-912 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
